Willkommen im Lauffrühling!

Wo ein Ziel, da ein Weg
Eine realistische und attraktive Zielsetzung ist der erste Schritt auf dem Weg zum Erfolg! Die Winterruhe war doch so bequem, warum sich also wieder zu oft mühsamen Trainingseinheiten zwingen? Nun ja, da wäre der gebuchte Sommerurlaub, in dem man gerne eine gute Badefigur hätte, rückenfreie Kleider auf Abendveranstaltungen, ein flacher Bauch, der auch so manches Bier mit Kollegen verzeiht, sportliche Freunde, mit denen man gerne weiterhin auf Augenhöhe wäre, und vieles mehr.

Bring neue Impulse in dein Training!
Jeder Läufer kennt die positiven Effekte des Trainings, trotzdem sind viele Laufrunden auch mit Langeweile und Monotonie verbunden. Bring Abwechslung in dein Training und erleb zum Beispiel die Mystik bei einem Vollmondlauf, starte mit einem Sonnenaufgangslauf in den Tag oder probiere einmal einen Traillauf aus!

Lass dich von Gleichgesinnten motivieren!
Gemeinsam macht es mehr Spaß. Verabrede dich mit Freunden und verbindet euer Treffen mit einer gemütlichen Laufrunde. Damit ist auch die Ausrede „keine Zeit“ passé. Eine weitere gute Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen, sind die zahlreichen Frühlingsangebote unterschiedlicher Sportveranstalter. Hier kannst du dir auch Ideen für neue Trainingsimpulse holen.

Kein Gewinn ohne Verlust
Sport ist Mord? Dieser Ausspruch kommt wohl daher, dass sportliches Training häufig mit Verzicht in Verbindung gebracht wird. Dem kann ich nur zustimmen, denn du verzichtest auf ein ständig schlechtes Gewissen, Trägheit, Selbstzweifel, Stimmungsschwankungen und mangelnde Stresstoleranz. Stattdessen gewinnst du Energie, Tatendrang, Glückshormone, Selbstbewusstsein und vielleicht auch einen Schokoriegel pro Tag.

Genug Gründe? Dann ab in die Laufschuhe und auf in den Frühling!