„Ich bin ein ganz neuer Mensch“
Mein Leben hat sich stark verändert in den vergangenen zwei Jahren. Ich habe gewonnen. Tatsächlich. In allen Belangen. An meinem Geburtstag im Dezember besuchte ich die Redaktion von ichlaufe.org, um mir einen Gewinnspielpreis abzuholen: meine neue Pulsuhr von POLAR. Jetzt macht mir das Training noch deutlich mehr Spaß.
Edith Tichy hat wieder große Freude am Leben und an der Bewegung. Im Dezember hat sie sich eine neue POLAR-Pulsuhr in der ichlaufe.org-Redaktion abholen dürfen.
Auf dem Weg in die Redaktion dachte ich noch über meinen langen Weg nach, den ich bis dahin schon gegangen … besser gesagt gelaufen war.
Die nackten Zahlen:
2 Jahre sportliche Bewegung - 47 kg weniger Gewicht.
Fast unglaublich. Auch für mich! Erreicht mit unendlich viel Verzicht und dem täglichen harten Kampf mit dem oft zitierten inneren Schweinehund.
Immer und überall – und auch günstig
Durchs Laufen bin ich zu einem anderen Menschen geworden. Außen und innen. Ich hätte früher nie gedacht, dass Laufen überhaupt Spaß machen kann. Und jetzt kann ich mir ein Leben ohne diesen Sport gar nicht mehr vorstellen. Das Tolle daran ist, dass man keine großen, teuren Trainingsgeräte benötigt, um ihn auszuüben. Laufen geht (fast) immer und überall, so gut wie bei jedem Wetter. Selbst im Urlaub ist immer ein Platz für die Laufausrüstung im Koffer.
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Ich habe zu laufen angefangen, weil ich abnehmen wollte. Das ist mir auch gelungen. Ich trainierte immer mit einer Pulsuhr, in dem für mich angeblich richtigen Pulsbereich. Dann ging meine Pulsuhr kaputt, eine neue konnte ich mir keine leisten. Alleinerziehende Mutter mit drei Kindern, da ist kein Geld für wertvolle Sportgeräte. Dann das „Wunder“. Eine Mail bezüglich eines Gewinnspiels, an dem ich mich beteiligt hatte. Ich dürfe mich über eine POLAR RS300X freuen, sogar mit Distanzmesser. Ich wusste vorher nie, wie viele Kilometer ich bei meinen Ausflügen lief, schon gar nicht, wie schnell ich dabei unterwegs war.
Alle relevanten Infos auf der Uhr
Jetzt sind neue (Lauf-)Zeiten gekommen. Jetzt bin ich von der Begeisterung gepackt und führe immer genaue Aufzeichnungen über meine Strecken, mein Tempo, meine Herzfrequenz. Ich bin schon während des Laufens über meine aktuelle Geschwindigkeit informiert. Was mir auch noch taugt: Das Gerät speichert die bis zu 16 Trainingsergebnisse – so ist es noch leichter, seine Einheiten miteinander zu vergleichen.
Own Zone als Zuckerl
Noch ein Zuckerl bietet mir der Pulsmesser: Er klärt mich über meine momentane körperliche Verfassung auf und schlägt mir jeweils den richtigen Pulsbereich fürs Training vor. Bei POLAR heißt das "Own Zone". Quasi mein ganz persönlicher Wohlfühlbereich. Find ich nicht nur gut, sondern auch wirklich hilfreich. Mein Lauftraining ist dadurch vielseitiger und transparenter für mich geworden. Ich kann es euch nur weiterempfehlen!
Übrigens, meinen ersten Wettkampf-Pokal habe ich auch schon gewonnen, beim Eichgrabener Silvesterlauf. Durchs Laufen und die Bewegung hat sich viel geändert. Ich bin ein ganz neuer Mensch …
Ausrüstung
Geschwindigkeit und Distanz bringen dich weit. Deine Herzfrequenz bringt dich weiter. Wir präsentie...
Training
Einer der wertvollsten und effizientesten Begleiter des Läufers ist ein Pulsmesser am Handgelenk. W...