„Es fasziniert und bewegt mich“

Der Tiroler Markus Kröll geht buchstäblich über Berge, damit er seinen Lieblingssport ausüben darf. Der zweifache österreichische Berglaufmeister erklärt, warum Trails so anziehend auf ihn wirken und welche Gefühle ihm beim Laufen mitten in der Natur begegnen.

Markus Kröll ist in den Bergen daheim - vor allem als Läufer.

Markus, warum läufst du so gerne?
Hauptsächlich reizt mich die Bewegung in der Natur, das ist das Wichtigste für mich. Zweitens reizt es mich, gewisse Distanzen mit irrsinnig hohem Tempo, also extrem schnell zu bewältigen. Das ist der Kick für mich.

Warum bevorzugst du Trailrunning gegenüber dem Asphaltlaufen?
Ich bin früher sehr viel auf der Straße gelaufen, nur was mich daran stört ist, immer wenn ich Straße oder Asphalt höre, höre ich gleichzeitig Verkehr und das gefällt mir nicht. Daher laufe ich lieber im Gelände, der Untergrund dort ist auch für meine Gelenke viel, viel schonender.

Was macht für dich die Faszination Trail Running aus? Was sind deine bevorzugten Laufterrains?
Trailrunning ist erstens für mich, sich in den Bergen zu bewegen, nicht nur im normalen Gelände, im Wald oder hügeligen Gelände sonder gleichzeitig auch am Berg. Es ist einfach wunderschön, wenn man über die Waldgrenze kommt, wenn man wirklich in einem Gelände ist wo man total allein ist und komplett abschalten kann. Das genießt man einfach. Man saugt alles auf. Ich sage immer, nach so langen Einheiten lebe ich sicher ein paar Wochen länger, weil es mich so fasziniert und so bewegt.

Welche Tipps würdest du Trailrunning-Neulingen mit auf den Weg geben?
Zuerst im hügeligen Gelände laufen. Aber in der Natur, in den Wald gehen oder auf Wiesen laufen. Das Wichtigste ist, es am Anfang nicht zu übertreiben, damit keine muskulären Probleme und Schmerzen auftreten, sonst freut es Anfänger bald nicht mehr. Man sollte Trailrunning also ganz easy und langsam beginnen.

Wie wichtig ist dabei die richtige Ausrüstung?
Wenn man lang unterwegs ist, ist es wirklich wichtig Textilien zu haben, die atmungsaktiv sind und die hohe Qualität bieten. Es hat nicht viel Sinn, wenn ich komplett nass bin und ich mich dann verkühle. Die Schuhe sollten Profil haben und wasserdicht sein. Das war für mich eine komplett neue Erfahrung, nicht mit nassen Schuhen bzw. Füßen nachhause zu kommen. Mit guter Ausrüstung hat man viel mehr Freude an der ganzen Geschichte.

Du bist Wettkampfläufer. Was motiviert dich, dass du dich auf dem Berg immer wieder großen Strapazen aussetzt?
Ich glaube das Laufen ist mittlerweile schon eine Sucht. Ich bin richtig süchtig auf das Quälen. Was mich sehr motiviert: Ich will endlich der absolut Erste bei einem wirklich großen Event sein, dort geht mir noch eine Einzelmedaille ab.

www.markus-kroell.com