http://www.ichlaufe.orgIchlaufe.org Newsfeedde-ATThu, 02 Feb 2012 09:21:00 GMTGEWINNSPIEL. Der S-Lab Sense von Salomon ist ein ultraleichter Wettkampfschuh, von Athleten für Athleten entwickelt. Perfekte Passform, sicherer Sitz des Fußes und ein verbesserter Grip auf jedem Untergrund zeichnen ihn aus. Wir verlosen ein Paar des rasanten Trailrunning-Modells. Mitspielen, gewinnen und abheben!http://www.ichlaufe.org/de/ausruestung/101115516/slab_sense_nur_fliegen_ist_schoenerhttp://www.ichlaufe.org/de/ausruestung/101115516/slab_sense_nur_fliegen_ist_schoenerWed, 01 Feb 2012 11:48:00 GMTEVENTS. Wie können wir heimische Laufveranstaltungen noch bekannter und interessanter machen? Ganz einfach: Wir verschenken in Kooperation mit den Verantwortlichen bzw. Organisatoren kostenlose Startplätze für einzelne Events. So können sich die Hobbyläufer selbst von der Attraktivität der Veranstaltungen überzeugen.http://www.ichlaufe.org/de/news/101115515/deine_veranstaltung_auf_ichlaufeorghttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115515/deine_veranstaltung_auf_ichlaufeorgWed, 01 Feb 2012 09:18:00 GMTFIT DURCH DEN WINTER. Wer mit dem Laufen beginnt oder auf ein bestimmtes Ziel hintrainiert, kommt an einigen wichtigen sportmedizinischen Tests nicht vorbei. Warum brauchen wir sie? Was bringen sie? Wo liegen die Gefahren? Teil 5 unserer Serie „Fit durch den Winter“. http://www.ichlaufe.org/de/training/coach_training/101115514/gesund_und_fit_der_laeufer_im_checkhttp://www.ichlaufe.org/de/training/coach_training/101115514/gesund_und_fit_der_laeufer_im_checkTue, 31 Jan 2012 10:42:00 GMTSPORTMEDIZIN. Die Bedeutung und Notwendigkeit von Vitamin D wird leider allzu oft unterschätzt. Nicht nur im Sport, auch im Alltag. Die körpereigene Bildung reicht nicht mehr aus. Wie können gerade Ausdauersportler mit ausreichender Zufuhr für eine bessere Leistung, mehr Abwehrstoffe oder ein kräftigeres Knochen- und Muskelgerüst sorgen? Die Expertentipps. http://www.ichlaufe.org/de/coach_sportmedizin/101115500/ohne_vitamin_d_geht_es_nichthttp://www.ichlaufe.org/de/coach_sportmedizin/101115500/ohne_vitamin_d_geht_es_nichtMon, 30 Jan 2012 12:27:00 GMTEVENT. Der Wien Energie Halbmarathon an der Alten Donau am 18. März 2012 ist eine optimale Gelegenheit zum Formtest für die großen sportlichen Aufgaben ein paar Wochen später. Und er ist Bewegung und Spaß für die ganze Familie. Jetzt im Angebot: Hol dir Profitipps beim Lauftreff! http://www.ichlaufe.org/de/news/101115070/reifepruefung_fuer_den_fruehlingsmarathonhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115070/reifepruefung_fuer_den_fruehlingsmarathonSun, 29 Jan 2012 13:32:00 GMTROUTE OF FIRE. Es ist geschafft! Christian Schiester erreichte nach 225 Kilometern das Ziel der „Route of Fire“. Nach sechs schmerzhaften Tagen stürmt der Steirer trotz seiner erlittenen Knieverletzung an der Grenze zu Nicaragua als Achter über die Ziellinie. Das Tagebuch der 6. Etappe.http://www.ichlaufe.org/de/news/101115486/steirische_eiche_besteht_im_dschungelhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115486/steirische_eiche_besteht_im_dschungelFri, 27 Jan 2012 12:26:00 GMTROUTE OF FIRE. Schon nach der fünften und vorletzten Etappe hat Christian Schiester sein großes Ziel erreicht: Nach 36 Kilometern in tropischer Hitze stürmte der Steirer im vollen Galopp in die Fluten des Pazifiks. Nur noch ein Halbmarathon entlang der Westküste Costa Ricas trennen den Ultraläufer davon, trotz seiner Knieverletzung die „Route of Fire“ zu bewältigen. Das Tagebuch zur 5. Etappe. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115483/costa_rica_das_ziel_zum_greifen_nahhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115483/costa_rica_das_ziel_zum_greifen_nahThu, 26 Jan 2012 09:20:00 GMTROUTE OF FIRE. Der Weg ist das Ziel! So lautet seit heute die Devise von Christian Schiester. Da die auf der 2. Etappe erlittene Knieverletzung nicht abklingt, ist der Wettkampf nebensächlich geworden. Für den Steirer gilt es jetzt nur noch die verbleibenden Etappen irgendwie zu überstehen und das Ziel der Coastal Challenge zu erreichen: die Westküste Costa Ricas. Der Tagebucheintrag zur 4. Etappe. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115482/gratwanderung_fuer_geist_und_koerperhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115482/gratwanderung_fuer_geist_und_koerperWed, 25 Jan 2012 13:34:00 GMTAUSZEICHNUNG. Die Voting-Ergebnisse des Laufmagazins RunUp sind da: Bei der Publikums- und Expertenwahl zu Österreichs „Läufer und Läuferin des Jahres“ gab es knappe Entscheidungen, aber auch souveräne Gewinner.http://www.ichlaufe.org/de/news/101115480/vojta_und_wenth_laeuferin_des_jahreshttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115480/vojta_und_wenth_laeuferin_des_jahresWed, 25 Jan 2012 12:26:00 GMTROUTE OF FIRE. Christian Schiester macht weiter! Obwohl die Schwellung am Knie über die Nacht nur teilweise abgeklungen ist, hat der Steirer die dritte Etappe der Route of Fire im Dschungel von Costa Rica in Angriff genommen. Die stetig steigenden Temperaturen und anhaltende Schmerzen machten die 33 Kilometer aber zur Tortour. Das Tagebuch der 3. Etappe. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115479/schmerzhafte_stunden_fuer_schiesterhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115479/schmerzhafte_stunden_fuer_schiesterWed, 25 Jan 2012 11:42:00 GMTSENSATION. Willkommen, Paula! Nach der Verpflichtung von Haile Gebrselassie im Vorjahr ist den Organisatoren des Vienna City Marathon für die diesjährige Ausgabe der nächste Glücksgriff gelungen: Marathon-Weltrekordlerin Paula Radcliffe wird beim VCM 2012 den OMV Halbmarathon und ihren ersten sportlichen Wettkampf in Österreich bestreiten. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115477/vcmcoup_radcliffe_laeuft_in_wienhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115477/vcmcoup_radcliffe_laeuft_in_wienTue, 24 Jan 2012 09:44:00 GMTROUTE OF FIRE. Kein Glück für Christian Schiester in Costa Rica: Schon kurz nach dem Start zur zweiten Etappe verletzte sich der Steirer bei einem Sturz am Knie und musste auf dem langen Streckenabschnitt einen enormen Zeitverlust in Kauf nehmen. Ob Schiester weiterlaufen kann, ist fraglich. Der Tagebucheintrag zur 2. Etappe der „Route of Fire“. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115474/folgenschwerer_sturz_im_dschungelhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115474/folgenschwerer_sturz_im_dschungelMon, 23 Jan 2012 10:43:00 GMTEXTREM. Der Startschuss für Christian Schiester zur "Route of Fire" ist gefallen. Nun geht es in sechs Tagen 220 Kilometer durch den Dschungel Costa Ricas. Schon auf der ersten Etappe wurde klar, dass dieser Ultramarathon eine brandheiße Angelegenheit ist und seinen Namen verdient hat. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115473/costa_rica_guter_start_von_schiesterhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115473/costa_rica_guter_start_von_schiesterFri, 20 Jan 2012 15:24:00 GMTABENTEUER. Trotz der schmerzhaften Erfahrungen in Brasilien 2006 ist der Steirer Christian Schiester wieder dem Ruf des Dschungels gefolgt. Die Coastal Challenge lockt den Steirer zu einer neuen Herausforderung nach Costa Rica. Der Startschuss fällt am Sonntag.http://www.ichlaufe.org/de/news/101115471/feuer_und_wasser_fuer_den_extremlaeuferhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115471/feuer_und_wasser_fuer_den_extremlaeuferThu, 19 Jan 2012 10:30:00 GMTEVENTS. Bei der VCM Winterlaufserie und den LCC-Eisbärläufen haben Hobby- wie Leistungssportler von Jänner bis März die Gelegenheit, sich auf die großen Aufgaben des Frühjahrs vorzubereiten und auch gleich kräftig Wettkampfluft zu schnuppern. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115469/wettkampffieber_im_wiener_praterhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115469/wettkampffieber_im_wiener_praterWed, 18 Jan 2012 10:10:00 GMTVOTING. Bei der vom deutschen Onlineportal marathon4you.de jährlich unter den Läufern durchgeführten Wahl der beliebtesten Marathonveranstaltungen hat für 2011 der Linz-Marathon die Nase vorn. In Deutschland ist weiterhin Berlin top, in der Schweiz ist der Jungfrau-Marathon die Nummer eins.http://www.ichlaufe.org/de/news/101115468/linz_ist_wieder_die_nr_1_in_oesterreichhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115468/linz_ist_wieder_die_nr_1_in_oesterreichTue, 17 Jan 2012 13:59:00 GMTTRAININGSREIZE. Seite an Seite mit afrikanischen Wunderläufern zu trainieren ist ein oft unerfüllter Wunsch vieler Hobbyläufer. Für die Topathleten Viktor Röthlin und Christian Pflügl gehört dieser Luxus von Dezember 2011 bis Ende Jänner 2012 zur Realität. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115467/kenias_hoehenluft_als_kraftspenderinhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115467/kenias_hoehenluft_als_kraftspenderinMon, 16 Jan 2012 13:56:00 GMTINITIATIVE. Die österreichweite Schulaktion „Kinder laufen für Kinder” verbindet das soziale Engagement von Schülern hervorragend mit den Themen Bewegung, Ernährung und Integration. Heuer zum dritten Mal – Spaßfaktor garantiert! http://www.ichlaufe.org/de/news/101115444/bewegende_idee_kinder_fuer_kinderhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115444/bewegende_idee_kinder_fuer_kinderMon, 16 Jan 2012 10:31:00 GMTINTERVIEW. Sie werden gerne als Extremsportler bezeichnet, weil sie 50 km und viel mehr am Stück laufen. Ultraläufer sind der Beweis, dass es auch ein Leben nach dem Marathon gibt. ichlaufe.org hat bei einem dieser Ausnahmesportler auf fünf Fragen Antworten gesucht.http://www.ichlaufe.org/de/training/101115437/fuenf_fragen_an_den_ultralaeuferhttp://www.ichlaufe.org/de/training/101115437/fuenf_fragen_an_den_ultralaeuferWed, 11 Jan 2012 11:05:00 GMTTRAINING. Im März beginnt in ganz Österreich das Programm "Fit in 12 Wochen" für die Jubiläumsausgabe des Österreichischen dm Frauenlaufs am 3. Juni 2012. Schon jetzt können sich laufhungrige Frauen und Mädchen bundesweit bei den diversen Lauftreffs verabreden. Hier alle Orte und Termine! http://www.ichlaufe.org/de/news/frauen/101114549/gemeinsam_laufen_gemeinsam_spahttp://www.ichlaufe.org/de/news/frauen/101114549/gemeinsam_laufen_gemeinsam_spaMon, 09 Jan 2012 14:18:00 GMTNEUE KOLLEKTION. adidas will in den kommenden Monaten mit einer jungen Philosophie punkten. Mit den Konzepten adizero und adipure soll der Läufer ganz in den Genuss der Unbeschwertheit kommen. ichlaufe.org hat sich im Headquarter des Ausrüsters die neuen Produkte angeschaut.http://www.ichlaufe.org/de/ausruestung/101115300/adidas_setzt_auf_leicht_und_natuerlichhttp://www.ichlaufe.org/de/ausruestung/101115300/adidas_setzt_auf_leicht_und_natuerlichMon, 09 Jan 2012 09:15:00 GMTFIT DURCH DEN WINTER. Der Laufkalender bietet zu Beginn des Trainingsjahres schon eine Vielzahl an Wettkampfmöglichkeiten. Ist es sinnvoll, schon jetzt Rennbelastungen zu setzen? Teil 4 unserer Serie „Fit durch den Winter“. http://www.ichlaufe.org/de/training/coach_training/101115265/was_bringt_ein_wettkampf_im_winterhttp://www.ichlaufe.org/de/training/coach_training/101115265/was_bringt_ein_wettkampf_im_winterThu, 05 Jan 2012 22:25:00 GMTEXTREMSPORT. Christian Schiester bricht 2012 sprichwörtlich auf zu neuen Ufern: Die „Coastal Challenge“ lockt den steirischen Extremläufer noch im Jänner nach Costa Rica, wo er sich einmal mehr den extremen Herausforderungen des Dschungels stellt. http://www.ichlaufe.org/de/news/101115263/himmel_und_hoelle_in_costa_ricahttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115263/himmel_und_hoelle_in_costa_ricaTue, 03 Jan 2012 10:36:00 GMTFIT DURCH DEN WINTER. Training in der kalten Jahreszeit – sinnvoll oder gesundheitsschädlich? Was müssen Laufsportler beachten, wenn sie sich auch in den Wintermonaten im Freien bewegen wollen? Teil 3 unserer Serie „Fit durch den Winter“.http://www.ichlaufe.org/de/training/coach_sportmedizin/101115188/gib_der_krankheit_keine_chancehttp://www.ichlaufe.org/de/training/coach_sportmedizin/101115188/gib_der_krankheit_keine_chanceSun, 01 Jan 2012 10:49:00 GMTSILVESTERLAUF. Einen Favoritensieg von Weltrekord-Mann Leonard Komon gab es beim diesjährigen Silvesterlauf in Peuerbach. Bei den Frauen schaffte die Äthiopierin Asmera-Work-Bekele Workeba mit ihrem Triumph im Eliterennen den Hattrick. Dazu gab es Teilnehmer- und Zuschauerrekorde.http://www.ichlaufe.org/de/news/101115160/peuerbach_favoriten_setzen_sich_durchhttp://www.ichlaufe.org/de/news/101115160/peuerbach_favoriten_setzen_sich_durch