Ich Laufe.org
Gesundheit
Abnehmen Gefährliches Fett: So täuscht der BMI

Gefährliches Fett: So täuscht der BMI

Gewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Meter zum...
Gesundheit Was darf ich nach dem Training essen?

Was darf ich nach dem Training essen?

Welche Nahrungsmittel man nach sportlicher Betätigung zu si...
Gesundheit Die Glotze verkürzt das Leben

Die Glotze verkürzt das Leben

TV-Junkies, die jeden Tag mindestens vier Stunden vor dem F...
Erst der Stick bringt den Kick Gesundheit

Erst der Stick bringt den Kick

Er nennt sich der „erste Outdoor-Nährstoffstick der Welt" und soll vor allem Gesundheitssportlern e...
Laufschuhe schlimmer als High Heels Gesundheit

Laufschuhe schlimmer als High Heels

Joggingschuhe sind besonders schädlich für Knie und Hüften - behauptet eine vor kurzem veröffentlic...
Richtig laufen ist auch richtig trinken Gesundheit

Richtig laufen ist auch richtig trinken

Flüssigkeitszufuhr ist eine der tragenden Säulen im Leistungs- und auch Hobbysport. Aber was ist ri...
Buch-Tipp: Die Nudelparty ist out Gesundheit

Buch-Tipp: Die Nudelparty ist out

Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und Fett – das fordert die LOGI-Methode nicht nur für Standard-,...
Alles easy und im Lot? Gesundheit

Alles easy und im Lot?

Nur kein Stress: ichlaufe.org gibt dir 11 Empfehlungen, mit denen du dich selber von der körperlich...
Schlimme Kalorienbilanz Gesundheit

Schlimme Kalorienbilanz

Bewegung ist gut, aber nach neuesten Erkenntnissen nicht gut genug, um unser schlampiges Ernährungs...
Fitness im Office-Paket Gesundheit

Fitness im Office-Paket

Du hast derzeit überhaupt keine Zeit, nach der Arbeit eine auch nur kleine Runde zu laufen? Wir zei...
Marathon schadet dem Herz nicht Gesundheit

Marathon schadet dem Herz nicht

Eine aktuelle Untersuchung belegt, dass ein Marathon bei Amateurläufern keine schlimmen Konsequenze...
Starke Schenkel als Schutz Gesundheit

Starke Schenkel als Schutz

Kanadische Wissenschaftler bestätigen, dass eine ausgeprägte Muskulatur in Hüfte und Oberschenkel d...
Studie: Laufen macht "Fit for Love" Gesundheit

Studie: Laufen macht "Fit for Love"

Herrliche Aussichten! Männer, die 3.000 Kalorien pro Woche zusätzlich durch Sport verbrennen, brauc...
Müde Beine, das war gestern Gesundheit

Müde Beine, das war gestern

Hier gibt’s die Frischekur zur raschen Regeneration, wenn deine Beine nur mehr jammern. ...
Wenn der Muskel verkatert ist Gesundheit

Wenn der Muskel verkatert ist

Wir sagen dir, was du gegen die Lauf-Nachwirkungen am besten machst. ...
Zwei mal zwei Aufgüsse Gesundheit

Zwei mal zwei Aufgüsse

Die Sauna ist ein guter Freund des Läufers. Hier ein paar Empfehlungen zum Schwitzen....
Was tun mit der Achillessehne? Gesundheit

Was tun mit der Achillessehne?

Lies hier, wie du den "Dauerbrenner Achilles" am besten behandelst. ...
Die Säulen unserer Nahrung Gesundheit

Die Säulen unserer Nahrung

Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette sind die drei Hauptbestandteile unserer Nahrung. Hier in aller Kürz...
Pfeil nach oben
1  | 2
 
/Images/Small/328x113/teaser_trainingsmanager.jpg
/Images/Small/328x113/teaser_lauflexikon.jpg
/Images/Small/328x113/teaser_abnehmen.jpg
neuestes video

Männer wollen nur das eine


Youtube Preview Image
nix-gif
Youtube Preview Image
Videos 

Wenn Skispringer lauf...

Der vierfache Olympiasieger Simon Ammann demonstriert ...
Youtube Preview Image
Videos 

10 km um den Couchtis...

Ein verrückter Pole rennt 10 km rund um seinen Couchti...
Pfeil nach oben
/Images/Small/328x113/facebook.jpg
/Images/Small/328x113/twitter.jpg