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Mag. Michael Koller
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Gesund und fit? Der Läufer im Check
FIT DURCH DEN WINTER. Wer mit dem Laufen beginnt oder auf ein bestimm...
Coach - Training
Was bringt ein Wettkampf im Winter?
FIT DURCH DEN WINTER. Der Laufkalender bietet zu Beginn des Trainings...
Coach - Training
Das richtige Basistraining
FIT DURCH DEN WINTER. Die hohe Priorität des Grundlagentrainings in d...
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Dr. Robert Fritz
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Ohne Vitamin D geht es nicht
SPORTMEDIZIN. Die Bedeutung und Notwendigkeit von Vitamin D wird leider allzu oft unterschätzt. Nic...
Coach - Sportmedizin
Gib der Krankheit keine Chance!
FIT DURCH DEN WINTER. Training in der kalten Jahreszeit – sinnvoll oder gesundheitsschädlich? Was m...
Frag den Coach!
Blutspende trübt die sportliche Leistung
Wer gerne Blut spendet und auch viel Sport betreibt, sollte ein wenig Vorsicht walten lassen. Beide...
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Mag. Julia Mann
Coach - Ernährung
Keine Lust auf Weihnachtsfrust!?
Es ist so einfach: Hier sind 24 effektive Ratschläge, mit denen du vo...
Frag den Coach!
Nahrungsergänzung vor dem Wettkampf?
Welche Rolle spielen NEM-Pillen in Bezug auf die Leistung eines Hobby...
Coach - Ernährung
"Essen ist auch kulturell und sozial"
ichlaufe.org-Ernährungs-Expertin Mag. Julia Mann erklärt im Interview...
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Prof. Dr. Christian Gäbler
Frag den Coach!
Kombi-Präparate statt Spritze
Die Kombination macht's. Verletzungs-Experte Prof. Dr. Christian Gäbler empfiehlt für Knorpelaufbau...
Coach - Verletzungen
Das "tragische Überlastungsdreieck"
Neben der Achillessehne gibt es drei Hauptansatzpunkte für Überlastungsprobleme. Hier das Wichtigst...
Coach - Verletzungen
Alles über den Fersensporn
Der lästige Schmerz muss nicht einmal von einem „wirklichen“ Sporn kommen – Beachtung braucht er ab...
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Ilse Dippmann
Frauen
So läuft es leichter im Sommer
Die sonnigen Monate bringen auch die Hitze. Für viele Frauen sind hoh...
Österr. Frauenlauf 2011
"Lasst mich endlich loslaufen!"
Es ist Manu's erster Wettkampf - und das gleich beim größten heimisch...
Österr. Frauenlauf 2011
Die Philosophie des Frauenlaufs
1986 lernte ich in New York die Frauenlauf-Idee erstmals kennen und w...
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Mag. Claudia Altmann
Coach - Sportpsychologie
Motivationskick in der Weihnachtspost
FIT DURCH DEN WINTER. Essen, trinken, sitzen – der anstrengende Weihnachtstriathlon startet demnäch...
Coach - Sportpsychologie
Offener Brief an Haile Gebrselassie
Lieber Herr Gebrselassie, lieber Haile (ich glaube, wir Läufer dürfen uns duzen), nach deinem Rückt...
Coach - Sportpsychologie
Blog: Mein schönster Halbmarathon
Gleich vorweg: Ich habe mein Ziel, die 21 km in der Wachau unter 1:50 Stunden zu schaffen, nicht er...
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Wim Luijpers
Coach - Bio-Running
Gewohnheiten sind erlernte Reflexe
BUCHAUSZUG. Psychologen schätzen, dass der Mensch rund 60.000 Gedanke...
Coach - Bio-Running
Laufen wie die Kinder
Laufen ist im Grunde leichter als gehen. Kleine Kinder sehen Sie selt...
Coach - Bio-Running
Die versteckten Uhren im Körper
In unserem Leben wechseln sich Phasen der Aktivität mit Phasen der Ru...
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Thomas Pöll
Coach - Motivation
Der adidas miCoach im Praxistest
Plug and play! Music Player anstecken, Trainingsprogramm auswählen - und loslaufen. Dazu fünf tolle...
Coach - Motivation
So läufst du dich zum "König"
Selbstvertrauen ist der Schlüssel zum Lauferfolg. Das Schöne: es wirkt sich aufs ganze Leben positi...
Coach - Motivation
Die 13 Schritte zum Laufziel
So erreichst du deine Ziele gesund und im Einklang mit Arbeitswelt, Freunden und Familie!...
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Elisabeth Niedereder
Coach - Lissis Welt
Die Reiseapotheke für Läufer
Der Urlaub steht unmittelbar bevor, wir machen uns fertig für eine er...
Coach - Lissis Welt
Lissis Welt: Die große Kraft der Ruhe
Nach drei Wochen geht unser Trainingslager an der spanischen Atlantik...
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Lissis Welt: Reizvolles Andalusien
Raus aus der Kälte, rein ins frühlingshafte Spanien! Ich habe mir die...
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Nur fliegen ist schöner!
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Extremläufer Christian Schiester kann die letzten der ...
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Spektakuläre Bilder aus Costa Rica: Extremläufer Chris...
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Auf der wilden "Route of Fire"
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