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Mag. Michael Koller
Coach - Training
Trinken: Die optimale Mischung
Nicht immer ist dasselbe Getränk auch das richtige. Hier erfährst du ...
Frag den Coach!
Vorsicht beim Trainings-Mix!
Kraft- und Ausdauertraining lassen sich nur gut miteinander kombinier...
Frag den Coach!
Wie viel Pause nach dem Wettkampf?
Egal, über welche Distanz du dein Bestes gegeben hast, ein Wettkampf ...
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Dr. Robert Fritz
Frag den Coach!
Blutspende trübt die sportliche Leistung
Wer gerne Blut spendet und auch viel Sport betreibt, sollte ein wenig Vorsicht walten lassen. Beide...
Frag den Coach!
Das Kühlungssystem Schwitzen
Schweiß ist der wichtigste Temperaturregler für unseren Körper beim Laufen. Ebenfalls unverzichtbar...
Coach - Sportmedizin
Laufen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Schlapp, wetterfühlig, Kopfschmerzen? So läufst du diesen Symptomen davon!...
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Mag. Julia Mann
Frag den Coach!
Nahrungsergänzung vor dem Wettkampf?
Welche Rolle spielen NEM-Pillen in Bezug auf die Leistung eines Hobby...
Coach - Ernährung
"Essen ist auch kulturell und sozial"
ichlaufe.org-Ernährungs-Expertin Mag. Julia Mann erklärt im Interview...
Abnehmen
Die zwei Säulen des Erfolgs
Wollen wir abnehmen, müssen wir unsere Energiebilanz unter Kontrolle ...
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Prof. Dr. Christian Gäbler
Frag den Coach!
Kombi-Präparate statt Spritze
Die Kombination macht's. Verletzungs-Experte Prof. Dr. Christian Gäbler empfiehlt für Knorpelaufbau...
Coach - Verletzungen
Das "tragische Überlastungsdreieck"
Neben der Achillessehne gibt es drei Hauptansatzpunkte für Überlastungsprobleme. Hier das Wichtigst...
Coach - Verletzungen
Alles über den Fersensporn
Der lästige Schmerz muss nicht einmal von einem „wirklichen“ Sporn kommen – Beachtung braucht er ab...
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Ilse Dippmann
Österr. Frauenlauf
Deutsche Mikitenko gewinnt Frauenlauf
Die Gewinnerin des diesjährigen Österreichischen dm Frauenlaufs heißt...
Österr. Frauenlauf
Angenehmes Kribbeln als Vorbote
Nur noch wenige Stunden, dann beginnt das größte Frauenlaufspektakel ...
Österr. Frauenlauf
Neues Eventgelände beim Frauenlauf
Der Österreichische dm Frauenlauf hat heuer eine große organisatorisc...
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Mag. Claudia Altmann
Coach - Sportpsychologie
Blog: Wochen 3 und 4 – Urlaubsfrei?
Endlich geht es für mich in den wohlverdienten Urlaub. Die Toskana ist laut Reiseführer ein ideales...
Coach - Sportpsychologie
Blog: Woche 2 – Suchtgefahr!?
Die zweite Trainingswoche war spitze. Ich habe meinen Laufplan eingehalten und mich jeden Tag besse...
Coach - Sportpsychologie
Blog: Woche 1 – Planung ist alles
Am 1. Juli hab ich meinen Trainingsplan für den Halbmarathon in der Wachau in Angriff genommen. Die...
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Wim Luijpers
Coach - Bio-Running
Die Nasenatmung – Atem ist Leben
Teil 1 der neuen ichlaufe.org-Serie zur Nasenatmung: Unser Experte Wi...
Coach - Bio-Running
Meine Lauf-Sehnsucht und ich
In meiner Kindheit wollte ich immer nur eines – laufen. Laufen war me...
Coach - Bio-Running
Die Methode nach Feldenkrais
Wir wollen das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht, und da...
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Thomas Pöll
Coach - Motivation
Der adidas miCoach im Praxistest
Plug and play! Music Player anstecken, Trainingsprogramm auswählen - und loslaufen. Dazu fünf tolle...
Coach - Motivation
So läufst du dich zum "König"
Selbstvertrauen ist der Schlüssel zum Lauferfolg. Das Schöne: es wirkt sich aufs ganze Leben positi...
Coach - Motivation
Die 13 Schritte zum Laufziel
So erreichst du deine Ziele gesund und im Einklang mit Arbeitswelt, Freunden und Familie!...
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Elisabeth Niedereder
Coach - Lissis Welt
Kalte Hände und heiße Füße in Tirol
Das schlechte Wetter hat uns im Kühtai eingeholt. Das heißt, dass ich...
Coach - Lissis Welt
Atemnot und Romantik im Kühtai
Ich habe die erste Woche meines Sommertrainingslagers in den Tiroler ...
Coach - Lissis Welt
Höhen(trainings)luft auf der Alm
Liebe ichlaufe.org-User, ich gehe „in die Luft“. Um mich mit einem Tr...
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Kilian's Quest: Pyrenäen 3
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Kilian's Quest: Pyren...
Trailrunner Kilian Jornet durchläuft die Pyrenäen. Hie...
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Warum Sport? Man lebt...
Für alle, die eine Erinnerung daran brauchen, warum si...
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Die schönsten Seenläufe
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